Sağlık

Lor peynirinin faydaları nelerdir? Ne kadar lor peyniri yenilmelidir? En iyi lor peyniri…

Diğer peynirlere göre daha az tüketilen bu peynir aslında bağışıklığı güçlendiriyor ve tok tutan besin grubu içerisinde yer alıyor. Bağışıklığı zayıf olan ve protein ihtiyacı olan kişilerin tüketmesi gereken bu peynirin adı lordur. İşte tansiyon hastalarının bile favorisi olan lor peynirinin faydaları!

LOR PEYNİRİN FAYDALARI: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNDEN KAS İYİLEŞMESİNE

Lor peyniri, içerdiği serum proteini sayesinde vücuttaki bağışıklık sisteminin güçlenmesine değerli katkı sağlayan bir besindir. Özellikle sporcuların tercih ettiği bu peynir, sadece sağlıklı beslenmede değil, aşırı antrenman sonucu oluşan kas yaralanmalarının iyileşmesinde de etkili olabiliyor.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla lor peyniri tüketmek çeşitli mineraller, vitaminler ve özellikle biyolojik değeri yüksek olan serum protein içeriği ile desteklenmektedir. Lor peyniri, inek peynirinden elde edilmesine rağmen antijenik proteinler içermemekte ve özellikle yumurta alerjisi olan bireyler için biyolojik değeri yüksek bir protein alternatifi sunmaktadır.

Lor peynirinin içerdiği serum proteini vücuttaki tüm proteinlerin ve kas proteinlerinin daha etkili sentezine katkıda bulunur. Bu özelliği aşırı antrenman sonucu oluşabilecek kas yaralanmalarını iyileştirici etki gösterebilmektedir.

LOR PEYNİR NASIL YENİR?

Bu pahalı peynir sadece hamur işleri ve makarnalarda değil, günün her saatinde atıştırmalık olarak da tüketilebilir. Özellikle diyet yapanlar az tuzlu kahvaltılık lor peyniri ile diyetlerini zenginleştirebilirler. 100 gram lor peynirinde 700 mg kalsiyum bulunması, onu besleyici ve doyurucu bir seçenek haline getiriyor.

Lor peyniri, peynire benzer yoğunluğa sahip olmasına rağmen yumuşak bir yapıya sahiptir. Taze lorun çıtır dokusu ve hafif tuzlu tadı her yaştan insanın keyifle tüketebileceği bir lezzet sunuyor. Tuzlu ve tuzsuz olmak üzere iki çeşidi bulunan lor peyniri, içerdiği mineral ve vitaminlerle kemik sağlığına da olumlu katkı sağlayabiliyor.

haberkaraburun.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın
Kapalı
-
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort